1 haftadır günde 1 öğün yağsız tuzsuz yemekle(basmati pirinç+yeşil mercimek+salata+tavuk haşlama+filtre kahve)15km yürüyüş (yarısı 45-60 derece bayır) yapıyorum zerre yorulma yok bunca yıl boşuna goyslop+roachslop domalıp kendimizi sikmişiz valla geçenlerde zorla biraz goyslop (pizza) yiyim dedim yarısını tükürdüm eskiden olsa tümünü yerdim vücut pislikten arınınca zehri kabul etmiyor kolanın da tadı bok gibi geliyor