>>212934404
damals waren lebensmittel günstig.
ich habe halt jeden tag übelst gegönnt chefkoch style.
jeden tag gekocht + wenn ich gefressen habe dann den ganzen Topf.
auch zb wenn lasagne machend dann das ganze blech gefressen. zwischendurch snacks auch noch

heutzutage esse ich 1 mal am tag und dann möglichst effizient.
sowas wie omlett + proteinshake und das wars.
oder vollkorn thunfisch wrap.
halt spitzensportler optimiert möglichst wenig kalorien + viel protein