>>213148899
זה אשכרה מרגיש כמו מסע אל העבר זה קומפי

scheisse man
ich soll an moderaten Trainings Tagen uniron fast 1 kilogram an carbs essen um nicht an Masse zu verlierne
Junge, das wären ja fast 1,5 kilogram Haferflocken, wie bekloppt ist das denn, wer isst gerne mutwillig so viel Zeug?!
für 200g an Protein pro Tag braucht man fast 1kg Steak, Oida!!! wer leistet sich so sowas
inzuvor iss halt Magerquark, ja klar, es geht aber ums Prinzip