>>212357556
oon erakkomaxxed, käytän nikotiinipusseja tai nuuskaa, oon aikalailla alkoholisti mutta vähentäny huomattavasti lähiaikoina (pahimmillaan meni puol litraa vodkaa joka päivä), en oo harrastanu muuta liikuntaa kun venyttelyä vuosiin ja oon läski (bmi ollu siinä 29-33 tienoilla vuosia mutta vaihtelee)
toisaalta eikai sillä väliä vaikka joskus 40 tienoilla kuolisin kun jos totta puhutaan niin tää elämä on jo hävitty ja ainoo syy miks oon täällä vielä on koska en halua satuttaa vanhempia
>>212357707
tuossa ylhäällä mainitsin bmi:n
lähiaikoina on ollu vähän motivaatioo laihduttaa ja oon laihtunu noin 5kg viime kuukaudessa mutta saa nähdä jaksanko oikeesti jatkaa tätä
>>212358025
https://www.youtube.com/watch?v=GiesKu55IFk