Milyen edzéssel lehet elérni ezt az alakot?

Érdekelne milyen edzést kell csinálni, hogy ilyen szép (homokóra?) alakom legyen? Pilates is lehet jó? Vagy mondjuk bicikli vagy hulahopp? Természetesen súlyzós edzés mellett. De súlyzósból is milyen? Elég kezdő vagyok ezen a téren. Vagy ez genetika inkább?

Köszönöm, ha segítesz!

A képen @tran.vanova