>>216049877
kilo soijarouhetta joku 8 euroa
kilo jauhelihaa joku 8 euroa
kilo makaroonia joku 2 euroo

18 euroa ja riittää 10 päiväks pro nistariin, eli 100g soijarouhetta, 100g jauhista ja 100g makaroonia nii saa joku 70g proteiinia, kuidut ja joku melkee 1000 kaloria.

tomaattimurska / paseerattu tuo tietty lisähintaa per ateria et sitä pitää sit ite miettii, ja soijarouhe ei itessää kauheen hyvää nii joku liemikuutio sopii maustamisee. 30e pääset jo kuuhun toisin sanoen, ja loput kalorit voit sitte herkutella siitä jäljelle jäävästä 20 eurosesta.