>>214212102
mä oon käyny salilla ja se näkyy tuloksissa mutta hapenottokyky on mega huono ja hengästyn nopeasti jos pitää juosta enkä ole edes ylipainoinen
oon viimeks juoksennellu säännöllisesti varmaan lukiossa 13v sitten
pitäis juosta välillä varsinkin nyt kun ei oo vielä liukasta ja lunta maassa