>>212516538
Leseverständnis kickt ?
bevor ich aufs laufband gestiegen bin habe ich fast 2h lang latisimus/brust/triceps/core trainiert

jene zeit erreicht NACH 2 stunden heben, ich hätte viel schneller s1 können.

jeden freitag mach ich komplette Vernichtung m1 selbst damit ich samstag sonntag chillen darf

die sogenannte Cleangirl Aesthetic =

>>212457952

>>212375103
bin der sportlichste von allen hier im Faden.
k1 dünnfetti. eben weil ich so 1 sleeper model bin seh ich regelmäßig leute im gym heulen wegen mir.
weil ich mehrere reps 100kg bankdrücken mache während dysgenische wypipos sich halbe stunde mit schnappatmung 1 mal 60kg zu stemmen.

gestern war ich 15 km joggen bei 37 grad Temperaturen. und was hast du währenddessen gemacht ?