kupuję sobie drążek do podciągania, mam nadzieję że mi zakwasy znikną jak dojdzie. ech, taki pizdeusz bezmięśniowy i trochę ćwiczeń lekkich to od razu zakwasy. zero ruchu przez miesiące robi swoje.. to będzie bolesna przeprawa, a nawet nie wiem czy w ogóle da coś