O Rio de Janeiro apresentou uma reversão ainda mais intensa. No mesmo período, o estado teve a maior perda populacional do país em números absolutos, com saldo migratório negativo de 165.360 pessoas — o equivalente a -1,03% da população residente em 1º de agosto de 2022. A maioria dos fluminenses que deixaram o estado buscou destinos dentro da própria região Sudeste, principalmente São Paulo (21,4%), Minas Gerais (17,7%) e Espírito Santo (7,3%). A última vez que a unidade federativa viveu esse cenário foi em 1991, quando houve um saldo de -0,54% moradores.