>>213433537
>Gesund oder ungesund?
Alles ist ungesund
Du geht immer einen Trade-off ein
Viel Proteine und du stirbst an nen Herzinfarkt
Viel Kohlenhydrate und du stribst an Alzheimer
Viel Fett und du bekommst nen Schlaganfall
Ich habe kein Bock Gemüse zu werden, daher lieber Herzinfarkt. Heißt kurzer, intensiver Schmerz und dann weg.
Also viel Proteine, wenig Kohlenhydrate und halt die Mindestmenge Fett von 0,8g Fett pro Kilo Körpergewicht.
Dazu Tier S Obst und Gemüse. Sprich Paprika, Tomaten, Kiwi und Orange.
Dann die klassichen Supplemente.
Omega 3, Vitamin D3, Vitamin K2, Multivitamin A-Z, Eisen, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Asghewanda, NMNH, l-Theanin, Lysin (gegen Lippenherpes, bekomme das sofort, wenn ich zu wenig Schlaf habe)
Hoffe einfach, bis 70 damit fit zu blieben, dann mit 71 nen Herzinfarkt zu bekommen und tot zu sein