>>214901232
Animémädchengf-Bauchistatus ist unabhängig von der eigenen körperlichen Verfassung irl
Bei der 4/10-Bauernoiden hingegen könnte Wampe sogar hilfreich sein, auf Dadbod-Chaser angelehnt
Unironische Antwort: Bauchmuskeln sind wichtig für körperliche Stabilität bei anderen Übungen und helfen bei der Unterstützung der Atmung in der Blasmusik
>>214901336
Puh Brudi
Nächstes Mal dann
Bin heute auch nicht zufrieden mit den Klimmzügen. Muss damit kohpen, bei DL immerhin wieder auf Prä-Depressionsniveau zu sein (vor 6-7 Jahren) (130 kg 3x6 ohne Hilfsmittel)
Warum schneidest du eig im Spätsommer? Würde an deiner Stelle jetzt bis ca Februar bulqen, dann 3 Monate schneiden damit du pünktlich zum Sommer lean bist. Fortan dann Sommer Maintenance, Herbst Bulk, Weihanchten cheaten, Winter/Frühjahr schneiden